Форум » Моржевание и зимнее плавание » Как купаться в проруби? » Ответить
Как купаться в проруби?
ice: Во-первых, нужна прорубь с лестницей. Особенность зимнего купания в том, что температура воды не опускается ниже 0 градусов. Чего не скажешь о температуре льда: достаточно взять в руки кусок льда на морозе чтоб обморозить пальцы. При температуре ниже -20 пятки могут просто примёрзнуть ко льду. Поэтому обязательны тапочки или хотя бы набросать на лёд снег. Руками лёд трогать нельзя. Если нет ветра, а тем более солнечно, раздеваться и идти к проруби можно неспеша. Нельзя вспотев бросаться в прорубь, нужно немного привыкнуть к холоду. В воду зайти спокойно, погрузиться по шею, подождать пару секунд и поняв, что вода не такая уж и холодная, присесть с головой под воду. Затем спокойно выйти, не наступая на лёд - ноги в тапки! Обязательно сразу снять мокрое бельё, встать ногами на полотенце и одеть босиком обувь, лучше валенки, потому что пока одеваешься пальцы ног очень мёрзнут, после этого вытереть голову, особенно уши. Одеть джемпер, шапку и куртку. Одежда должна быть без пуговиц, застёгивать пуговицы на морозе, стоя босиком - вот это точно экстрим! Затем можно стать на третье, сухое полотенце и одеть штаны и обувь. Потом хорошо немного пробежаться, попить горячего чаю. Через полчаса после купания нужно уже быть в тепле.
Ответов - 0
полная версия страницы