Форум » Моржевание и зимнее плавание » Зимний праздник День моржа - 27 января 2013 » Ответить
Зимний праздник День моржа - 27 января 2013
ice: Зимний праздник День моржа 27 января 2013 состоялся зимний праздник День моржа. Моржи бежали на лыжах через Свиягу. Фотографии здесь Способов укрепить своё здоровье много, одним из самых эффективных является закаливание. Закаливание улучшает иммунитет и укрепляет общее здоровье организма. В больших городах очень много источников заболеваний, даже окружающая среда очень загрязнена. Самая большая польза от закаливания в том, что простуда и грипп обойдут вас стороной. Если раньше для того чтобы заболеть, вам достаточно было сквозняка, после закаливания организма ни одно охлаждение не заставит вас заболеть. Закаливание, как метод укрепления и усиления здоровья организма, известен с далёкого прошлого. Точно известно, что, практически, все народы страны использовали закаливание для укрепления организма. Даже, закаливаясь изредка, для профилактики, можно существенно укрепить иммунитет. На Руси закаливанию придавали особое значение. Закаливание было массовым занятием, отводилось специальное время для закалки, и, практически, всё население закаливалось. Это, в большинстве случаев, было следствием того, что всё население было верующим, и в крещенские морозы было принято закаляться. В закаливании, как и во всём, нужна мера. Погружение в холодную воду без специалиста и подготовки опасно для здоровья. Правила закаливания: Закаливаться нужно постепенно. Закаливаться надо регулярно. Первое закаливание нужно проводить со специалистом. Подготовить себя психологически. Получить знания о воздействии холодной воды на человека. Соблюдать правила поведения до, во время и после погружения в холодную воду.
Ответов - 0
полная версия страницы